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無理なトレーニング、無理な食事制限はしない。
動けるカラダは筋肉量で決まらない
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大阪 北堀江 四ツ橋にあるボディコンディショニング/パーソナルトレーニングジム「AWAKES」。AWAKESが目指すのは、『20代よりうごけるカラダ』づくりです。無理なトレーニング、無理な食事制限はせず、腰痛・肩こり・膝痛・頭痛などのお悩みや、ダイエットにもつながるようなトレーニングを提供するスポーツジムです。
「ワークアウト(筋トレ)」ではなく、呼吸と姿勢の改善をベースとした、「ファンクショナルトレーニング(動きのトレーニング)」を行っています。また生活習慣やストレスの影響による呼吸や姿勢の乱れを改善し、子供の頃はみんなが持っていた人間本来の運動機能を取り戻す動きのトレーニングを行っています。
痛みを根本から改善する/からだのバランスを整える/からだの可動域を広げる トレーニングをアウェイクスでは実施しています。

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